吃、喝、玩、樂

每天跑步，真的要很有毅力，都會想偷懶一下

妳今天跑步了嗎?

跑步真的是會越跑越進步

跑到最後，每次停下腳步都有原因

第一次跑，沒有毅力只是好玩，累了停下來。

第二次跑，跑到最後小腿沒力往前踏。

第三次跑，跑到最後膝蓋似乎會酸痛，每踏一步膝蓋就會痛。

第四次跑，跑到最後身體肚子附近某個器官有些不舒服。

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7/21跑步日，手機沒調好...竟然...只紀錄一半...>"<

原來不能跳出來聽音樂，要再他計時器裡面聽>"<

2.42公里，花24分29秒，燃燒96卡路里，平均1公里10分05秒(不算拉)

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7/25跑步日，跑更遠，每公里速度跑更快

呼~越跑越好，我都不知道我這麼利害...

可以運動這麼久又遠

天阿!!4.73公里..連我都不敢相信...

但是跑完代價是..腳沒力..爬樓梯很辛苦..

4.73公里，花40分28秒，燃燒203卡路里，平均1公里8分33秒

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8/10跑步日，這次跑靠著最後的意志力撐下去

真的多撐了兩三圈

3.91公里，花33分18秒，燃燒172卡路里，平均1公里8分30秒(速度更快超越之前紀錄)